Pulizie per il pc

Come, più o meno, ogni inizio mese ho da poco finito di fare le pulizie al mio PC, beh devo tenerlo pulito se lo voglio bello e performante...dopotutto è ormai vecchio di quattro anni e i soli 256 mega di memoria ram di fanno sentire...in negativo! Purtroppo la procedura che eseguo è un po' lunga, ma ne vale sicuramente la pena se voglio navigare su internet, ascoltare musica, vedere DVD, masterizzare, scrivere lettere o fogli di calcolo, mandare posta, catalogare foto, fare fotoritocco ecc...allora io in genere faccio così:

• vado nella cartella c/windows/prefetch e cancello tutti e solo i file con estensione .pf
• poi vado nella cartella c/windows/temp e cancello tutti e solo i file temporanei, quelli con estensione .TMP
• poi vado nel mio client di posta e cancello tutta la posta inutile
• poi cerco di mettere un po' a posto il registro di sistema con il programma RegCleaner
• faccio un backup delle foto, dei video, dei documenti e degli mp3; fatto questo cancello cancello tutti i file che non mi servono o che non utilizzo più
• in internet explorer e in firefox cancello la cronologia, i cookies e i file temporanei di internet
• dopo una bella e completa pulitura del disco, così recupero svariati mega di spazio sul mio hard disk
• dopo una bella scansione sia con l'antivirus (avg free) che con l'anti spyware (spybot search), naturalmente sempre aggiornati
• fatto questo una bella deframmentazione
• e per finire lo scan disk non me lo toglie nessuno.

Bene intanto una giornata intera è volata, ma vi assicura che ne vale sicuramente la pena.
Intanto voi come procedete con le pulizie? Più o meno usate il mio stesso metodo o fate qualcosa in più, o di meno? E ogni quando procedete con queste pulizie?